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・なぜ男性もスキンケアが大切なのか
・これだけはやっておくべきスキンケアの方法が知れる
「スキンケアなんて女性がするもの、男には無縁。」
そんな風に思っていたら…もう時代遅れ。
今や男性もスキンケアをして当たり前の時代！
髪の毛から身体、顔まで同じシャンプーや洗顔料で洗ってる？
お風呂上がってからスキンケアなんて特に何もしてない？
そんな人は今すぐこの記事を読むべきです。
肌が綺麗な人は自然と
・自分自身に気遣いができている
・食べているものや美容に少しは気を遣っている
と女性から見て好印象になること間違いなし。
スキンケアに無縁だった人、ドキッとした方はぜひ最後まで読んで
今日からぜひ実施してくださいね。
そもそもなぜ男性も美肌である必要があるのか
女性に例えて考えてみましょう。
ニキビがブツブツで化粧をしても隠れていない人よりも、
美肌な人の方が同じ顔でもよりよく見えますよね？
近くで見ると顔に産毛がたくさん生えていて毛穴もびっしりな人より
透明感があってつるんとしてて美白な人の方が好印象ですよね？
それと同じです。
男性だってイケメンなのに顔全体がニキビだらけだと
印象が半減してしまう可能性があります。
（それで全てを決めるわけではありませんが）
肌って意外と全体的な印象を左右する大事な土台なのです。
肌が白いのか黒いのかによっても印象が変わるのと同じで
毛が薄いのか濃いのかによっても印象が変わるものです。
肌が汚いか綺麗かで印象が下がってしまうくらいなら
元からケアしておこうよ、という話です。
特別なケアはやりたい人がやれば良い話なので
普段の食生活や生活習慣、スキンケアで肌の土台は改善していけます。
まずは基礎的なところ、基盤づくりをしっかりとする必要があります。
今までスキンケアや肌の管理をしていない人にとっては
かなり面倒くさいかもしれませんが、肌は少しずつ変わっていきます。
でもやって損することは一ミリもありません。
「美は1日にしてならず」
スキンケアの基礎知識
とは言っても何から始めたら良いかわからない方も多いかもしれません。
男性に、これだけはやってほしい！
という3つのステップに分けてご紹介します。
①洗顔
いやいや、今ももうすでにやってるって！当たり前すぎ！
と思ったそこのあなた。
洗顔と別でクレンジングもしてますか？
なかなかクレンジングまでしている方はいないと思うのですが、
化粧もしていないのになぜクレンジングをする必要があるのか。
クレンジングで落とせる汚れと、洗顔で落とせる汚れが違うからです。
メイクや毛穴に詰まった皮脂、角栓、黒ずみなど、
主に“油性の汚れ”を浮かせて落とすもの。
古い角質や余分な皮脂、汗、ほこり、雑菌など、
主に“水性の汚れ”を落とすもの。
なので、結論メイクをしていなくても皮脂や角栓、黒ずみなどは
男性も発生しているわけなので洗顔だけでは
全ての汚れを落としきれていないと言うことです。
でも普段からスキンケアをしていない人にいきなり
クレンジングを必ずしてから洗顔をしてください！絶対ね！！！！！！？
ってだいぶハードル高い気がするので…
今まで洗顔すらも怠っていた人：
まずは洗顔専用の石鹸や洗顔フォームを買って朝も夜も洗顔するようにする
（歯磨きと同じ要領でできるくらいになること）
洗顔は毎日ちゃんとしてるよって人：
週に一回、月に一回でもいいからクレンジングを取り入れてみると
肌の質感や触った感じが全然変わると思うので試してみる価値あり！
実施のオススメのクレンジング、洗顔の仕方から
顔のお悩み別スキンケアの紹介はこちらをご覧ください♪
②保湿
保湿は命です。
実は女性よりも男性は倍近く乾燥肌になりやすい体質です。
なので潤いを保とうとして皮脂が分泌されるため、
女性よりも３倍皮脂が多いと言われています。
また男性は普段から髭剃りやシェービングなどで肌に負担をかけたり
刺激を与える機会が多いのも原因の1つ。
皮脂が多くなると
・顔が脂ギッシュになる
・毛穴が詰まる
・ニキビが出来やすくなる
など良いことが1つもない！
なのできちんと保湿ケアをすることは大切です。
だけど過剰な保湿は却って良くないので適度に。
具体的には
・化粧水
・乳液
・美容液
・オールインワン
などいろいろなタイプがありますが、
保水をしたら必ず蓋をしなければいけない！
と覚えておきましょう。
要は、化粧水をつけても化粧水だけ塗りっぱなしだと結局乾燥してしまうので
乳液などでしっかりと水分が逃げないようにしてあげる必要があります。
肌質やお悩みによって使った方が良いスキンケアが
変わってくるので詳しくは別記事でご紹介します♪
③紫外線対策
男性でしっかり紫外線対策している人、かなり少ないと思います。
・日焼け止めを塗る
（夏だけではなく、基本的には1年中）
・日差しの強い日はサングラスをかける
・サプリメントなどでのケア
今は面倒臭いなという気持ちの方が大きいと思いますし、
男は黒い方がかっこいいし逞しく見えると思う人も多いと思います。
紫外線はすぐに目に見えて現れるわけではなく少しずつ溜まっていって
蓄積されたものが年齢を重ねると一気に身体や顔に出ていきます。
・シミ
・シワ
・たるみ
・ほうれい線
・肌弾力の低下
このような原因を作り出します。恐ろしい…
男性でもよく歳をとった方で、顔以外の腕や足にもシミのようなものが
大量に出てしまっている方いますよね。
あの原因は長年浴び続けてきた紫外線も原因の1つです。
シミやシワが深く刻まれるだけでかなり老けて見えます。
男性も普段から日焼けとめを全身に塗った方が吉です。
全身に塗るのが面倒な場合はせめて顔だけでも。
あと、紫外線は目からもガンガン入ります。
目からもガンガン焼けます。
本当はサングラスをした方が○
日焼け止めを顔に塗ったらクレンジングは必ず行うこと！
洗顔では落ちません！！！注意！！！
オススメの日焼け止めはこちらでご紹介。
最後に
私自身は美容がとても好きで割と詳しい＋色々と試したり経験はある方なので
もっと色々描きたかったのですが最初なので抑えたつもりです。笑
美容はマニアになる必要はありません。
全くやっていなかった人が少しでも習慣化してやりだすと
多少の変化は感じられて自分に投資したり時間やお金をかけることは
悪くないな、楽しいな、良いなと思ってもらえたら嬉しいです♪
マイナスなことは1つもない、むしろプラスなことしかないので
スキンケアグッズを今すぐに買って今日から始めましょう！
